Como cocinarlas
Elaborada habiendo seleccionado las mejores zanahorias, cebollas, calabacines, calabazas, champiñones y lentejas pardina del mercado de proximidad. Altamente nutritiva y con pocas calorías, esta hamburguesa es una fuente de salud por la cantidad de vitaminas y minerales que aporta.
Información nutricional
por 100g de producto
Valores medios
Valor energético
Grasas
-de las cuales saturadas
Hidratos de carbono
-de las cuales azúcares
Fibra alimentaria
Proteínas
Sal
Vitamina B12
Vitamina B3
Ácido fólico (vit.B9)
Potasio
Fósforo
por 100g
364kJ/87Kcal
1,9g
0,4g
11,2g
2,7g
5,0g
3,6g
1,3g
0,27µg
2,69mg
23,50µg
650mg
108,5mg
%IR¹
4,4
2,7
–
4,3
3,0
–
7,2
22,6
10,8
16,8
11,8
32,6
15,5
%IR¹: Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kJ/2000Kcal)
La pionera de nuestras
hamburguesas de la huerta
Elaborada habiendo seleccionado las mejores zanahorias, cebollas, calabacines, calabazas, champiñones y lentejas pardina del mercado de proximidad. Altamente nutritiva y con pocas calorías, esta hamburguesa es una fuente de salud por la cantidad de vitaminas y minerales que aporta.
Información nutricional
por 100g de producto
Valores medios
Valor energético
Grasas
-de las cuales saturadas
Hidratos de carbono
-de las cuales azúcares
Fibra alimentaria
Proteínas
Sal
Vitamina B12
Vitamina B3
Ácido fólico (vit.B9)
Potasio
Fósforo
por 100g
364kJ/87Kcal
1,9g
0,4g
11,2g
2,7g
5,0g
3,6g
1,3g
0,27µg
2,69mg
23,50µg
650mg
108,5mg
%IR¹
4,4
2,7
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4,3
3,0
–
7,2
22,6
10,8
16,8
11,8
32,6
15,5
%IR¹: Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kJ/2000Kcal)
La pionera de nuestras
hamburguesas de la huerta
Elaborada habiendo seleccionado las mejores zanahorias, cebollas, calabacines, calabazas, champiñones y lentejas pardina del mercado de proximidad. Altamente nutritiva y con pocas calorías, esta hamburguesa es una fuente de salud por la cantidad de vitaminas y minerales que aporta.
Información nutricional
por 100g de producto
Valores medios
Valor energético
Grasas
-de las cuales saturadas
Hidratos de carbono
-de las cuales azúcares
Fibra alimentaria
Proteínas
Sal
Vitamina B12
Vitamina B3
Ácido fólico (vit.B9)
Potasio
Fósforo
por 100g
364kJ/87Kcal
1,9g
0,4g
11,2g
2,7g
5,0g
3,6g
1,3g
0,27µg
2,69mg
23,50µg
650mg
108,5mg
%IR¹
4,4
2,7
–
4,3
3,0
–
7,2
22,6
10,8
16,8
11,8
32,6
15,5
%IR¹: Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kJ/2000Kcal)
Como cocinarlas
Sartén/Plancha
Con un chorro de aceite y a fuego medio-bajo durante 4 minutos por cara
Horno
Precalentando a 180ºC y cociendo durante 5 minutos
Barbacoa/Brasa
Cocer a media altura durante 2 minutos por cara
Microondas
A máxima potencia durante 2 minutos
(No hace falta descongelarlas, pero si lo hacéis, podréis reducir el tiempo en 1 minuto aproximadamente)
Como cocinarlas
Sartén/Plancha
Con un chorro de aceite y a fuego medio-bajo durante 4 minutos por cara
Horno
Precalentando a 180ºC y cociendo durante 5 minutos
Barbacoa/Brasa
Cocer a media altura durante 2 minutos por cara
Microondas
A máxima potencia durante 2 minutos
(No hace falta descongelarlas, pero si lo hacéis, podréis reducir el tiempo en 1 minuto aproximadamente)
Como cocinarlas
Sartén/Plancha
Con un chorro de aceite y a fuego medio-bajo durante 4 minutos por cara
Horno
Precalentando a 180ºC y cociendo durante 5 minutos
Barbacoa/Brasa
Cocer a media altura durante 2 minutos por cara
Microondas
A máxima potencia durante 2 minutos
(No hace falta descongelarlas, pero si lo hacéis, podréis reducir el tiempo en 1 minuto aproximadamente)
Con las hamburguesas de MónSa morderás un sabor intenso y familiar, propio de la cocina casera y tradicional, que te sorprenderá.
Listas para ser cocinadas y formar parte de tu plato saludable. Acompáñalas con lo que tú desees haciendo volar la imaginación.
Con las hamburguesas de MónSa morderás un sabor intenso y familiar, propio de la cocina casera y tradicional, que te sorprenderá.
Listas para ser cocinadas y formar parte de tu plato saludable. Acompáñalas con lo que tú desees haciendo volar la imaginación.
Con las hamburguesas de MónSa morderás un sabor intenso y familiar, propio de la cocina casera y tradicional, que te sorprenderá.
Listas para ser cocinadas y formar parte de tu plato saludable. Acompáñalas con lo que tú desees haciendo volar la imaginación.
Lentejas de la variedad Pardina![]() | |
Nutrientes | Gran fuente de fibra. Le destaca el aporte de hierro, potasio, magnesio, fósforo, calcio, zinc y selenio. Así como de vitamina A, B6 y ácido fólico. |
Beneficios a la salud | Contribuyen a mantener sanos los intestinos, mejorando el sistema inmunológico. Ayudan a regular los niveles de colesterol y glucosa en sangre. Protegen contra enfermedades cardiovasculares y cáncer. Combaten la anemia y evitan problemas de desarrollo del bebé durante el embarazo. |
Zanahoria![]() | |
Nutrientes | Rica en betacarotenos (provitamina A), potasio y yodo. |
Beneficios a la salud | Evita el envejecimiento prematuro de la vista, protegiendo la retina, fortaleciendo y revitalizando uñas y pelo. Equilibra la presión arterial y actúa sobre el sistema nervioso central ayudando a su correcto funcionamiento. Favorece el buen desarrollo del cerebro. |
Cebolla![]() | |
Nutrientes | Contiene vitamina B1, B3, calcio, magnesio, yodo, fósforo, potasio, zinc y azufre. |
Beneficios a la salud | Sus propiedades antibióticas favorecen al sistema respiratorio. Alivia el estrés y la tensión muscular. Mejora la concentración y ayuda a mantener la presión arterial. |
Calabacín![]() | |
Nutrientes | Alto contenido de vitamina C y potasio. |
Beneficios a la salud | Ayuda a tener una piel sana y mantiene la presión arterial. Reduce el riesgo de cataratas y algunos tipos de cáncer. |
Calabaza![]() | |
Nutrientes | Rica en provitamina A y vitamina C. Contiene potasio. |
Beneficios a la salud | Cuida la vista, el desarrollo de los huesos y el mantenimiento de los tejidos corporales. También ayuda a hacer frente a las infecciones. |
Champiñones![]() | |
Nutrientes | Contienen vitaminas B2 y B3. Así como selenio y potasio. |
Beneficios a la salud | Con efecto antioxidante y antiinflamatorio. Ayudan a mantener sana la piel, las mucosas, las uñas y el pelo. Estimulan el sistema inmunitario, previenen la ansiedad y la depresión. Intervienen en la buena fertilidad masculina. |
Ingredientes | Nutrientes | Beneficios a la salud |
Lentejas de la variedad Pardina![]() | Gran fuente de fibra. Le destaca el aporte de hierro, potasio, magnesio, fósforo, calcio, zinc y selenio. Así como de vitamina A, B6 y ácido fólico. | Contribuyen a mantener sanos los intestinos, mejorando el sistema inmunológico. Ayudan a regular los niveles de colesterol y glucosa en sangre. Protegen contra enfermedades cardiovasculares y cáncer. Combaten la anemia y evitan problemas de desarrollo del bebé durante el embarazo. |
Zanahoria![]() | Rica en betacarotenos (provitamina A), potasio y yodo. | Evita el envejecimiento prematuro de la vista, protegiendo la retina, fortaleciendo y revitalizando uñas y pelo. Equilibra la presión arterial y actúa sobre el sistema nervioso central ayudando a su correcto funcionamiento. Favorece el buen desarrollo del cerebro. |
Cebolla![]() | Contiene vitamina B1, B3, calcio, magnesio, yodo, fósforo, potasio, zinc y azufre. | Sus propiedades antibióticas favorecen al sistema respiratorio. Alivia el estrés y la tensión muscular. Mejora la concentración y ayuda a mantener la presión arterial. |
Calabacín![]() | Alto contenido de vitamina C y potasio. | Ayuda a tener una piel sana y mantiene la presión arterial. Reduce el riesgo de cataratas y algunos tipos de cáncer. |
Calabaza![]() | Rica en provitamina A y vitamina C. Contiene potasio. | Cuida la vista, el desarrollo de los huesos y el mantenimiento de los tejidos corporales. También ayuda a hacer frente a las infecciones. |
Champiñones![]() | Contienen vitaminas B2 y B3. Así como selenio y potasio. | Con efecto antioxidante y antiinflamatorio. Ayudan a mantener sana la piel, las mucosas, las uñas y el pelo. Estimulan el sistema inmunitario, previenen la ansiedad y la depresión. Intervienen en la buena fertilidad masculina. |